暑くてもしっかり食べて！！

全国的に猛暑日が続いていますが、みなさん体調は大丈夫でしょうか？

京丸園でも暑さ対策を・・と社員があれこれ対策をしています、それでも、しっかり寝て(睡眠をとること）・しっかり食べて（栄養をとること）・休憩をこまめに取って水分補給（体の水分を必要なもので補うこと）・・・それぞれ自分で出来る予防もあります、そこも守ってね！！と声掛けをしています。

水分を多くとると食欲が落ちます、そこで食べたくなる工夫を！

柔らかいサラダ水菜をローストビーフとサラダにしてみませんか？

水菜の柔らかくシャキシャキの歯ごたえ・トマトの酸味・ローストビーフのたんぱく質・・・塩コショウだけでも、オリーブオイルやレモン汁をかけても食欲をそそります、量をたくさん食べられなくてもまずは少しづつ・・・必ず食べる！にしてみましょう。